如何预防黄斑变性？北京眼科医院。黄斑变性对身体会构成一定的伤害。因此，患者应当及时到医院就诊，根据黄斑变性的严重程度中止针对性治疗。发作影响患者正常生活和日常工作。治病的时分要坚持良好的心态，留意眼睛的健康。

预防黄斑变性的办法如下：

1、留意用眼平常留意休息不要过度用眼睛，防止构成近视。防止长时间连续操作电脑，留意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。坚持良好的生活习气，睡眠充足，不熬夜。平常出门可戴深色眼镜，防止光损伤；

2、制止吸烟。烟草内的尼古丁可使血管收缩，招致眼组织缺血缺氧。尼古丁和一氧化碳可使血粘度改动、血小板汇集性增高，易于招致血栓构成，可惹起眼部血管病变；

3、摄入足够的维生素。进食富含叶黄素、玉米黄素以及维生素C、维生素E的食物，抗氧化剂可避免自在基对视细胞的损伤，而且还有过滤蓝光的作用，从而有助于改善或延缓眼睛的老化、退化，维护黄斑区免受紫、蓝光的伤害。含以上物质充足的食物有：深绿色蔬菜，如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆等；黄色蔬果，如胡萝卜、番茄、红薯、玉米、柑橘等；还有鸡蛋、鱼类、藻类等。鱼类里面含有多种不饱和酸，具有很强的抗氧化才能；

4、监控血压、血糖。由于高血压、高血糖的大幅度变化极易形成微血管的损伤，惹起黄斑损伤。高血压的有效控制，能够明显降低黄斑变性的发作率或减缓此类疾病的开展，

治疗黄斑变性需趁早

关于湿性的黄斑病变，医学研讨在治疗方面有不少打破，从激光光凝到光动力疗法，再开展为玻璃体注射类固醇及近期的玻璃体注射抗血管内皮生长因子药物，治疗在不时提升。

另外，有研讨显现，有些病人透过混合疗法，即分离光动力疗法﹑玻璃体注射类固醇及抗血管内皮生长因子药物三管齐下，可达至更佳的治疗。

但是，这些办法都是针对曾经呈现的病变停止治疗，而并不用于预防病变的恶化。目前许多市售的自然产品和药物制剂宣称他们产品的抗氧化作用能够避免黄斑退化。