有哪些方法能缓解眼部疲劳？北京眼科医院。眼睛是人体很重要的器官，很多有眼科疾病的患者烦扰着人们，也因此在生活中带来不用要的省事。眼底疾病给我们带来了极大的危害，会影响到我们的日常生活，那么有哪些方法能缓解眼部疲劳？北京眼科医院。

看远处

发现本人有眼疲倦的病症，能够选择瞭望远处，每次看5分钟左右就能够了，然后需求尽量的看看光线温和的中央去看看，也能够恰当的看一些绿色的植物，这样对我们的眼睛有益处。此时眼疲倦的人，也能够看些挪动的物体，让眼睛得到锻炼。

眨眨眼

关于长期运用电脑的上班族来说，眨眨眼睛能够缓解眼痛的病症。眨眼的动作可让眼睛分泌泪水，使眼部不时处于潮湿的状态。关于配戴隐形眼镜的朋友而言，这是相当重要的，很多人正是由于太专注于工作，长时间的从事电脑工作而减少眨眼的动作，时间久了，眼部就会产生干涩的觉得。

热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右渐渐挪动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

灯光治疗

眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的中央,灯泡最好用150瓦。悄然地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。

按压穴位

闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴中止。