改善眼睛干涩小妙招 眼科医院。眼睛是人体很重要的器官，很多有眼科疾病的患者烦扰着人们，也因此在生活中带来不用要的省事。眼底疾病给我们带来了极大的危害，会影响到我们的日常生活，那么改善眼睛干涩小妙招 眼科医院。

闭目转眼

改善眼部的血液循环、消弭眼疲倦，对促进视力和预防近视有辅佐。步骤：静坐，闭眼，逆时针方向转动眼球20次，顺时针转动眼球20次。转眼幅度宜大不宜小，宜慢不宜快。

运用眼药水

大家能够运用特地缓解眼睛疲倦的眼药水对眼睛中止滋养，由于眼药水的成分不同，所以针对的病症也不同，大家一定要选择适合本人的眼药水。

每天熏眼四次

倒一杯40℃左右的水，用蒸气熏眼，一则补水，二则使泪膜的脂质层坚持良好状态。但要留意别烫伤，倡议第一次先闭眼蒸，以后逐渐探求最温馨的方式。在眼部熏蒸了3—5分钟后，应立刻清洗眼部，这样能够促使泪膜的良性循环。

轮刮眼眶

有效缓解眼睛的酸涩疲倦。步骤：两手拇指肚按压太阳穴，以两手食指第二节内侧面轮刮眼眶上下各一圈；上侧从眉头开端，眉梢终了；下面从内眼角起至外眼角。先上后下，轮刮上下一圈，反复8-10次。

恰当运用眼贴

热敷：经过40度左右的温度热敷于眼部，促进眼周血液循环。它能够消融睑脂，坚持睑板腺管通畅，从而减轻眼睛干涩、疲倦的病症，同时增加眼睛的湿度，起到光滑眼球的。热敷时间10-15分钟即可。

冷敷：能够激活冷受体，促进根底泪液分泌，从而缓解眼睛干涩，冷敷同时能够收缩血管、减轻炎症反响。特别是在眼痒或者肿胀时，冷敷能够辅佐消肿止痒，提升眼睛温馨感。冷敷每次30分钟。